Czy psychoterapia odmładza ?

          Młodość oraz młody wygląd stały się poszukiwanymi produktami na współczesnym konsumpcyjnym stole. Ile byśmy mogli dać za ciut więcej młodego wyglądu? Zapewne tym więcej im w naszej metryce przybywa lat a w naszym portfelu pieniędzy i kart. Być może kult ciała nie jest wymysłem ostatnich lat, możemy go przecież spotkać choćby w starożytności. Chrześcijaństwo w znacznym stopniu wpłynęło na odrzucenie ciała jako obiektu naszych zainteresowań. Jednak w czasach sekularyzacji wpływ Kościoła na nasze poglądy maleje i coraz śmielej spoglądamy w stronę młodego wyglądu jako obiektu naszego pożądania.

Z drugiej strony pracujemy coraz dłużej, w coraz większym stresie, nie mamy czasu na wypoczynek zatem łatwo i szybko w pośpiechu podążamy w kierunku spa, kosmetyczki czy też chirurga plastycznego. Kiedy żyjesz w ciągłym stresie, masz często złe samopoczucie, kiepsko sypiasz, stosujesz używki jak kawa, papierosy, alkohol to twoje ciało, skóra wygląda gorzej niż innych osób. Pojawić się mogą przedwcześnie zmarszczki, worki pod oczami, siwe włosy, problemy żołądkowe powodujące nieświeży oddech. Jeśli do tego przeżywamy jakieś problemy psychiczne jak choćby depresję, to szansa, że nasze zdrowie a przez to i wygląd będą się pogarszały staje się większa. Co z tym zrobić? Oczywiście jest na to wiele sposobów np. odżywki, kremy, leki, itd. tyle że one mają zazwyczaj działanie krótkotrwałe i doraźne. Co działa długotrwale? Zapewne dieta, jeśli potrafisz ją utrzymać, zapewne odpowiedni tzw. zdrowy tryb życia, jeśli potrafisz go prowadzić w długim czasie.
Czy coś jeszcze? Tak. Pomoc psychologiczna a w szczególności psychoterapia.

młodość i uroda, piękny wyglad a psychoterapia

 

 

Ktoś powie, że to pewnie trwa długo, pewnie kosztuje i może ma racje z tym, że nie każdy wie, że efekt dobrze przeprowadzonej psychoterapii jest długotrwały. Zatem w jaki sposób może nam pomóc taka terapia?
Osobom, które żyją w stresie pomoc terapeuty może pozwolić nabrać dystansu do sytuacji stresogennych, zmienić jej poglądy na ten temat, czy też zasugerować wyjście z tej sytuacji. Z kolei osoby cierpiące na zmiany nastroju lub depresje w trakcie terapii mają okazję przepracować swoje problemy wewnętrzne. Na psychoterapię mogą także zgłosić się osoby dla których własny wygląd stał się tak ważny, że zakłóca ich życie lub obniża samopoczucie. Tym osobom psychoterapia może pozwolić znaleźć równowagę pomiędzy dbaniem o własny wygląd a resztą życia lub też pozwoli się pogodzić z faktem, że nasze ciało zmienia się w trakcie naszego życia i że mimo tego faktu możemy nadal żyć w satysfakcjonujący dla nas sposób.piękno i  uroda pod koniec życia

/źródło: opracowanie własne/